Как защитить себя и окружающих от гриппа, респираторных инфекций и что делать, если вы все-таки заболели?

Грипп и ОРВИ — самые распространенные инфекционные заболевания. Заражение происходит воздушно-капельным путем при разговоре, кашле, чихании. Перенесенное заболевание гриппом приводит к обострению различных хронических заболеваний и возникновению вторичных бактериальных осложнений, чаще всего воспалению легких.

Соблюдение личной гигиены играет немаловажную роль в предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. Важно — чаще мыть руки. Рукопожатие, поручни в общественном транспорте, ручки дверей в организациях, общественных зданиях и т.д. — все это источники повышенного риска при передаче вируса гриппа, после любого контакта с вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки.

Также необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств. В организациях и учреждениях целесообразно использовать оборудование, снижающее циркуляцию в воздухе вирусных и бактериальных клеток (рецеркуляторы, бактерицидные облучатели и др.)

Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждение организма, соблюдать температурный режим в жилых и общественных зданиях.

Рациональное питание также влияет на сопротивляемость организма. Кроме того, следует больше употреблять продуктов питания, содержащих полноценные белки, витамины группы С (цитрусовые, квашеная капуста, отвар шиповника и др.).

Не пренебрегайте известными народными средствами: натуральный витамин С содержится в настое шиповника, ягодах клюквы, брусники, черной смородины, цитрусах. Еще одно средство профилактики — использование природных фитонцидов, особенно чеснока.

В период эпидемического распространения заболеваемости необходимо следовать вышеуказанным рекомендациям, а также постараться не посещать массовые мероприятия, особенного в закрытых помещениях, места массового скопления населения, использовать для защиты органов дыхания одноразовые медицинские маски (не более 3 часов! повторное использование маски недопустимо!), чаще бывать на свежем воздухе.

Взрослым при появлении следующих тревожных симптомов: затрудненное дыхание или одышка, боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости, внезапное головокружение, спутанность сознания, сильная или устойчивая рвота, симптомы гриппа ослабевают, но затем возвращаются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем, следует обратиться за медицинской помощью в поликлинику. Вызов участкового врача-терапевта на дом осуществляется по телефону колл-центра 5-55-33, а также по дополнительному номеру тел. 5-55-50 с 07:30 до 18:00 час.

При появлении следующих тревожных симптомов заболевания у детей: быстрое или затрудненное дыхание, синюшная или посеревшая кожа, тяжелая или устойчивая рвота, сонливость; болезненная чувствительность, при которой ребенок не желает, чтобы его держали на руках; симптомы гриппа ослабевают, но затем возвращаются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем, следует срочно обратиться за медицинской помощью. Вызов участкового врача-педиатра на дом осуществляется по телефону колл-центра 5-55-33, а также по дополнительному номеру 6-22-00 с 07:30 до 18:00 час.

Кроме того, вызвать врача на дом можно по телефонам участковых врачей, которые указаны на сайте совбольница.рф

В случае, если вы не можете самостоятельно обратиться к врачу поликлиники (температура выше 38 градусов, сильное головокружение, спутанность сознания, а также возраст менее 3-х лет), необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи на дом по телефону 03 или 3-10-56.

Следует помнить, что своевременное обращение за медпомощью позволяет снизить риск осложнений и ведет к быстрому выздоровлению!

АУ "Советская районная больница"